牧医所举办研究生心理健康教育讲座

作者：来源：发布时间：2022-07-20

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为提高研究生心理调节能力，培养良好心理品质，促进研究生思想道德素质和心理健康成长，7月15日上午，研究所邀请中国农业科学院研究生院心理中心耿建新老师以“研究生的需要与成长”为主题，开展心理健康教育讲座。活动采用线下线上相结合方式进行，近百名师生参与活动。

讲座伊始，耿老师给大家介绍了成长的含义与成长的方向，引入埃里克森的心理社会发展论，介绍了人在成长八个阶段的对立品质。接着，耿老师为同学们讲授了几个他亲身遇到过的几个案例，提醒同学们要认识到自己的问题并进行有效地沟通，积极改变自己的心态。最后，耿老师带着大家做冥想以及与他人的连接，让大家分别感受自己在环境中的身体反应以及自己与他人接触时的心理反应。整个讲座过程中，与会同学结合自身心理状况踊跃发言、积极讨论，现场气氛热烈。

耿老师用深入浅出的讲解、鲜活生动的实例，轻松活泼的互动，使得大家的笑声和掌声贯穿全场。课后，大家纷纷表示，此次讲座不仅强化了自身的心理健康意识，更为自己科学的调节学习、生活节奏，学会自我释放心理压力，保持良好的精神状态，保持积极的思维方式，以更加饱满的热情投身到学习和生活中提供了方法论。

本次讲座旨在帮助同学们了解成长的心理变化以及需求层次，提高同学们对自己心理健康的重视程度，进一步提高研究生心理健康水平，从心理层面提升研究生的获得感、幸福感，从而更好的坚定同学们做好新时代青年的信心和决心。

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